Riparte giovedì 3 settembre a Tolmezzo “Camminare lentamente”, il ciclo di camminate settimanali promosso dal Servizio Sociale dei Comuni dell’Ambito Territoriale della Carnia e rivolto a tutta la comunità. L’iniziativa punta a favorire il movimento, la socializzazione e l’adozione di stili di vita più sani, con percorsi pensati anche per chi ha maggiori difficoltà motorie.
L’appuntamento sarà ogni giovedì mattina alle 10, con ritrovo alla casetta dell’acqua di via Gortani. La camminata durerà circa un’ora e mezza.
Un percorso pensato anche per chi fa più fatica
“Camminare lentamente” è realizzata in collaborazione con la Cooperativa Itaca e si inserisce tra le attività del centro “Podìn Insieme”, il nuovo spazio di aggregazione per anziani del Comune di Tolmezzo.
Le uscite sono accessibili anche alle persone che si muovono poco o incontrano qualche difficoltà negli spostamenti. Il ritmo è volutamente lento e durante il percorso sono previste possibilità di sosta sulle panchine comunali, sempre con la presenza degli animatori.
“Quello che proponiamo sono delle camminate lente con un percorso pensato anche per chi ha qualche difficoltà: nel corso della passeggiata, infatti, chi ne ha necessità può prendersi una pausa nelle panchine comunali senza il timore di essere lasciato indietro, potendo contare sulla presenza degli animatori”, spiega Andrea Dorni, animatore del Servizio Sociale carnico.
L’iniziativa vuole così unire attività fisica e occasioni di incontro, favorendo soprattutto chi conduce una vita poco attiva.
Movimento e corretti stili di vita
Il progetto segue le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità riportate dall’Istituto Superiore di Sanità, che per le persone con più di 65 anni raccomandano, compatibilmente con le proprie condizioni, tra 150 e 300 minuti di attività fisica moderata alla settimana.
“Camminare lentamente” fa parte inoltre del progetto “Vestu?”, promosso dal Comune di Tolmezzo insieme alle associazioni culturali e di volontariato. Il programma comprende attività dedicate al movimento, alla formazione e al benessere, oltre a momenti informativi su alimentazione e vita attiva.
L’appuntamento del giovedì sarà cancellato in caso di maltempo. Per iscrizioni e informazioni è possibile contattare l’animatore Andrea Dorni al numero 347 1173364.